一、行程概览
推荐时长：5天4晚（可根据时间压缩至3天）
主题定位：都市地标打卡+海派文化体验
适合人群：自由行游客、家庭出游、摄影爱好者
二、交通方案（万源→上海）
1. 高铁优选方案
- 第一阶段：万源站乘高铁至重庆北站（约2.5小时）
- 第二阶段：重庆北站换乘动车直达上海虹桥站（约12小时，建议选择夕发朝至班次）
- 贴士：可提前在12306购买联程票，重庆北站内换乘预留1小时
2. 飞机备选方案
- 万源乘车至达州金垭机场（约1.5小时车程），飞往上海浦东国际机场
- 适合时间紧张游客，建议对比高铁与机票价格波动
三、核心行程规划
第一天：抵达与陆家嘴初探
- 上午：抵达上海后入住南京东路或陆家嘴附近酒店
- 下午：参观东方明珠塔（建议购买二球联票）
重点体验：259米全透明悬空观光廊、263米主观光层 - 晚上：登塔观赏黄浦江夜景，随后在正大广场用餐
第二天：深度浦江游览
- 上午：参观上海城市历史发展陈列馆（位于东方明珠塔内）
- 下午：漫步滨江大道，体验2元轮渡往返浦江两岸
- 晚上：外滩万国建筑群亮灯观赏（最佳机位：金陵东路渡口）
第三天：海派文化延伸
- 备选路线：上海博物馆→城隍庙→豫园→田子坊艺术街区
- 特色体验：豫园南翔馒头店小笼包、田子坊石库门摄影
四、实用贴士
住宿建议
- 经济型：陆家嘴周边青年旅舍（人均150-200元/晚）
- 舒适型：南京东路步行街酒店（步行至外滩约10分钟）
门票信息
- 东方明珠二球联票：199元（提前3天官网预订可享折扣）
- 轮渡票价：东金线（金陵东路-东昌路）2元/人次
美食地图
- 本帮菜推荐：老正兴菜馆（福州路）、上海老饭店
- 特色小吃：大壶春生煎、鲜得来排骨年糕
五、预算参考（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通往返 | 高铁硬卧800元 | 高铁二等座+市内打车1200元 |
| 住宿4晚 | 青旅床位600元 | 酒店双人间1600元 |
| 门票餐饮 | 500元 | 800元 |
| 总计 | 约1900元 | 约3600元 |
提示：东方明珠参观建议选择工作日9:00-11:00错峰游览，周末排队时间可能超过2小时。关注上海地铁Metro大都会APP，方便市内出行。